Kostenloser GLP-1-Tracker fürs iPhone
Erfassen Sie Ihre wöchentliche GLP-1-Injektion oder tägliche Tablette in zwei Tippen, wenn sie ansteht. Sehen Sie Ihr Gewicht bei jeder Dosisänderung, Ihre geschätzte Medikamentenmenge und das Eiweiß des Tages.
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Kostenlos herunterladen und nutzen, ohne Zeitlimit. Onederland Plus bietet zusätzlich KI-Ernährungserfassung und 3D-Körpervergleich.
Nächste Dosis
Heute
1 mg Semaglutid
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Medikamente, die Sie erfassen können
Gewicht und Dosen
„Fortschritt“ zieht einen geglätteten Trend durch Ihre Messungen und legt Ihre Dosisstufen darunter, auf dieselbe Zeitachse. Sie sehen, wann jede Dosis begann, und den Tag, an dem Sie unter die Linie bei 100 Kilogramm kommen.
Dosen
Ihre nächste Dosis wartet auf der Startseite mit Tag, Uhrzeit und Medikament. Erfassen, überspringen oder verspätet erfassen: Der Zeitplan passt sich an. Erinnerungen kommen an Ihren Dosistagen.
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Medikamentenmenge
Onederland schätzt aus Ihren erfassten Dosen und der veröffentlichten Halbwertszeit des jeweiligen Medikaments, wie viel davon in Ihrem Körper ist, in ganzen Prozent. 100 % ist Ihr Durchschnitt, wenn Sie einige Wochen lang dieselbe Dosis nehmen.
Ernährung und Eiweiß
Beschreiben Sie eine Mahlzeit oder machen Sie ein Foto, und Onederland schätzt Kalorien und Eiweiß. Oder scannen Sie einen Barcode, suchen Sie, was Sie schon gegessen haben, oder geben Sie es von Hand ein. Das Eiweiß des Tages steht immer auf der Startseite.
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Alles Weitere
Onederland-Score
Gewichtstrend, Ernährung, Dosen, Aktivität und Schlaf, bewertet über eine fortlaufende Woche (Ihr Gewichtstrend blickt zwei Wochen zurück), mit den Punkten für jeden Teil.
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Kalender
Markieren Sie Übelkeit, Ermüdung oder anderes mit der jeweiligen Stärke. Dosen, Messungen und Notizen stehen an denselben Tagen.
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Apple Health
Mit Ihrer Erlaubnis liest Onederland die Daten zu Gewicht, Schlaf, Aktivität, Essen und Wasser, die Sie freigeben, und schreibt die Gewichte, das Essen und das Wasser zurück, das Sie erfassen.
Berichte
Gewicht und BMI, Dosen und geschätzte Medikamentenmenge, Ernährung, Schlaf und Aktivität, für den Zeitraum Ihrer Wahl.
Onederland-Gesundheitsbericht · 2. Juli – 29. Sept.
Diagramme und Tabellen, bereit zum Drucken oder Teilen
Onederland Plus
Der 3D-Körpervergleich macht aus zwei Fotos von Ihnen Modelle, die Sie drehen und nebeneinanderstellen können. Ihre Fotos gehen an einen 3D-Dienst, der die Modelle erstellt; die Datenschutzerklärung erklärt, was er speichert.
Datenschutz
Für den Start brauchen Sie kein Konto. Backups landen in Ihrem eigenen iCloud Drive oder in „Dateien“. Einige Funktionen, etwa die Tagesanalyse, senden nur das, was sie brauchen. Wir verkaufen Ihre Daten nie.
17 Sprachen
Onederland spricht 17 Sprachen, formatiert Zahlen und Daten so wie Ihr iPhone und lässt Sie zwischen Pfund und Kilogramm wählen.
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Der Name
Onederland nennen viele den Moment, in dem die Waage unter eine runde Marke fällt. In Kilogramm liegt die Linie bei 100 kg. Die App zeichnet sie in Ihr Diagramm und markiert den Tag, an dem Sie darunter liegen. Auch Ihr eigenes Ziel bekommt seinen Moment, wo immer es liegt.
Jeder Eintrag hat Sie hierhergebracht, Tag für Tag.
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Dosis-Tracking, die Schätzung der Medikamentenmenge, Apple Health und Berichte kosten nichts. Onederland Plus bietet zusätzlich die KI-Ernährungserfassung und den 3D-Körpervergleich.
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Semaglutid und Tirzepatid als wöchentliche Spritze sowie orales Semaglutid als tägliche Tablette. Sie legen Ihre Dosis fest und wie oft Sie sie nehmen, und Onederland hält den Zeitplan.
Ja. Dosen, Erinnerungen, die Schätzung der Medikamentenmenge, Gewicht, Apple Health, Essen per Barcode oder Suche, Nebenwirkungen, Berichte und der Onederland-Score sind kostenlos. Onederland Plus bietet zusätzlich die KI-Ernährungserfassung und den 3D-Körpervergleich.
Nein. Onederland ist eine Tracking-App und kein Medizinprodukt, und sie sagt Ihnen nie, welche Dosis Sie nehmen sollen. Sprechen Sie mit Ihrer verschreibenden Ärztin oder Ihrem verschreibenden Arzt, bevor Sie Ihre Dosis ändern.
Auf Ihrem iPhone. Backups landen in Ihrem eigenen iCloud Drive oder in der App „Dateien“. Einige Funktionen nutzen unsere Server, etwa die Tagesanalyse, die KI-Ernährungserfassung und der 3D-Körpervergleich; die Datenschutzerklärung erklärt jede davon.
Ja. Mit Ihrer Erlaubnis liest die App Gewicht, Größe und Körperzusammensetzung, Blutdruck und Blutzucker, Schritte, Strecke, aktive Energie und Trainingsminuten, Schlaf, Essen und Wasser sowie Ihr Geschlecht und Geburtsdatum. Sie schreibt das Gewicht, den Blutdruck, das Essen und das Wasser zurück, das Sie erfassen. Unter iOS und iPadOS 26.5 liest und schreibt sie keinen Blutdruck.
Unter 100 Kilogramm zu wiegen, eine runde Linie auf der Waage. Onederland zeichnet diese Linie in Ihr Diagramm und markiert den Tag, an dem Sie darunter liegen.
Kostenlos im App Store für iPhone und iPad. Onederland Plus ist optional.
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