Mahlzeit beschreiben
Schreiben Sie es so, wie Sie es sagen würden. Onederland schätzt Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe, und Sie prüfen alles vor dem Speichern. Mit Onederland Plus.
Ernährung und Eiweiß
Eiweiß zuerst, und ein Ernährungsprotokoll, das mithält
Beschreiben Sie eine Mahlzeit oder machen Sie ein Foto, und Onederland schätzt mit Onederland Plus Kalorien und Eiweiß. Barcode scannen, erfasste Lebensmittel suchen und Essen von Hand eingeben sind kostenlos. Das Eiweiß des Tages steht auf der Startseite neben Ihrer nächsten Dosis, mit einem für Sie vorgeschlagenen oder selbst gesetzten Ziel.
Scannen, um die App aufs iPhone zu laden
Ein Demoprofil, Maya, mit erfundenen Daten.
Wege zum Erfassen
Eine Mahlzeit so erfassen, wie es heute am schnellsten geht
Bei jedem Weg können Sie eine Mahlzeit vor dem Speichern prüfen und ändern. Wenn Sie Tabletten einnehmen, finden Sie mehr im Tracker für orales Semaglutid.
Teller fotografieren
Machen Sie ein Foto und erhalten Sie dieselbe Schätzung. KI-Schätzungen können danebenliegen: Ändern Sie, was nicht stimmt. Mit Onederland Plus.
Barcode scannen
Kostenlos. Produkte stammen aus Open Food Facts, einer offenen Lebensmitteldatenbank, und Sie können vor dem Speichern jeden Wert korrigieren.
Letzte und gespeicherte Lebensmittel
Was Sie oft essen, erfassen Sie mit zwei Tippen, kostenlos.
Von Hand
Geben Sie Kalorien und Nährwerte selbst ein, wenn Sie sie kennen, kostenlos.
Auch Wasser
Erfassen Sie Wasser in Ihrer eigenen Einheit und sehen Sie es neben Ihrem Essen.
Eiweiß
Warum Eiweiß zuerst kommt
Eiweiß steht bei jeder Mahlzeit und auf der Startseite neben den Kalorien, weil viele Menschen unter GLP-1-Therapie vor allem auf diesen Wert achten.
Onederland schlägt anhand Ihres Profils ein tägliches Eiweißziel vor, und Sie können in den Einstellungen Ihr eigenes festlegen. Die App zeigt, wie viel Sie schon gegessen haben und wie viel noch fehlt, ohne Tagesbewertung.
So funktioniert es
Eine Mahlzeit erfassen in drei Schritten
- 1
Wählen, wie Sie erfassen
Beschreiben, fotografieren, Barcode scannen oder unter Ihren letzten Lebensmitteln finden.
- 2
Die Werte prüfen
Ändern Sie vor dem Speichern die Portion, die Mahlzeit oder jeden Wert.
- 3
Ihren Tag sehen
Der Ernährungstag summiert Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Fett und Wasser, Mahlzeit für Mahlzeit.
Fragen
Zum Ernährungsprotokoll
Kann ich Essen ohne Plus erfassen?
Ja. Barcode scannen, bereits erfasste Lebensmittel suchen oder von Hand eingeben, alles kostenlos.
Wie funktioniert die KI-Ernährungserfassung?
Beschreiben Sie eine Mahlzeit oder machen Sie ein Foto, und Onederland schätzt Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe. Sie prüfen die Schätzung vor dem Speichern. Die Funktion gehört zu Onederland Plus.
Wie genau sind die KI-Schätzungen?
Es sind Schätzungen, und sie können danebenliegen. Prüfen Sie die Portion und ändern Sie vor dem Speichern, was nicht stimmt.
Wie wird mein Eiweißziel festgelegt?
Onederland schlägt Ihnen ein Ziel vor, und Sie können in den Einstellungen Ihr eigenes festlegen.
Wird das Essen mit Apple Health synchronisiert?
Ja, mit Ihrer Erlaubnis. Essen und Wasser, die Sie erfassen, werden in Apple Health gespeichert, sofern Sie das nicht ausschalten, und Nährwerte, die andere Apps dort speichern, können übernommen werden.
Kann ich Wasser erfassen?
Ja, in Ihrer eigenen Einheit, über das Protokollmenü.
Ihre nächste Mahlzeit in Sekunden erfasst
Kostenlos im App Store für iPhone und iPad. Onederland Plus ist optional.
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