Die besten GLP-1-Tracker-Apps 2026, nach kostenlosen Funktionen geordnet

Die Apps sind danach geordnet, wie viele von sechs alltäglichen GLP-1-Tracking-Funktionen sie am 10. November 2026 auf ihrer Website oder App Store-Seite als kostenlos aufführen, ohne Testphase und ohne Zeitlimit. Onederland steht nach dieser Regel an erster Stelle: Nur diese App bietet hier alle sechs Funktionen kostenlos.

Die sechs Kriterien: Spritzen und Tabletten mit Erinnerungen; geschätzte Medikamentenmenge; Lebensmittel per Barcode; Synchronisierung mit Apple Health und Health Connect; PDF- und CSV-Berichte; Verfügbarkeit auf iPhone und Android. Einen Punkt gibt es nur bei belegtem kostenlosem Zugang. Eine kostenpflichtige Stufe oder ein nicht aufgeführter kostenloser Zugang erhält keinen Punkt. Für die Dosiserfassung genügt ein Beleg auf einer Plattform; beim Gesundheitsdaten-Kriterium müssen beide Dienste genannt sein. Die Plattformdetails stehen im jeweiligen Eintrag.

Bei Gleichstand entscheidet die frühere erste Veröffentlichung im App Store laut Apples Abfragedatensatz. Daraus ergibt sich die Reihenfolge Onederland, MeAgain, Pep, Shotsy und Glapp. Die Anzahl kostenloser Funktionen beträgt sechs, vier, drei, zwei und zwei. Shotsy erschien erstmals am 29. Mai 2024, Glapp am 22. März 2026. Verglichen werden die sechs Tabellenfunktionen, nicht sämtliche Funktionen einer App.

Kostenlos ohne Zeitlimit. Erfasse Spritzen und tägliche Tabletten in einem Protokoll, stelle Erinnerungen ein, trage die Einnahme ein und sieh deinen Verlauf nach. Die geschätzte Medikamentenmenge steht neben deinen erfassten Dosen. Gewichtstrends, Nebenwirkungen, Notizen und Essen liefern für deinen nächsten Termin mehr als eine Datumsliste. Starte mit der kostenlosen App; ein Abo ist optional.

Scanne verpackte Lebensmittel mit der kostenlosen Barcode-Suche, trage eine Mahlzeit von Hand ein oder verwende ein gespeichertes Lebensmittel erneut. Sieh Kalorien und Protein neben deiner Dosisroutine, mit Wasser und Ballaststoffen im Ernährungsprotokoll. Die Barcode-Suche nutzt Open Food Facts. Prüfe Produkt und Portion vor dem Speichern. Die normale Barcode-Suche bleibt kostenlos und ist von KI-Etikettenprüfungen getrennt.

Verbinde Apple Health auf dem iPhone oder Health Connect auf Android kostenlos. Mit deiner Erlaubnis und vorhandenen Daten können Gewicht, Ernährung, Schlaf und Aktivität neben deinen Einträgen stehen. Exportiere einen PDF- oder CSV-Bericht für einen Termin oder deine Tabelle. Für diese Exporte brauchst du kein Abo.

Plus ergänzt KI-Mahlzeitbeschreibungen und Schätzungen anhand von Essensfotos, neue 3D-Körpervergleiche und unbegrenzte KI-Etikettenprüfungen. Kostenlos sind nach dem aktuellen Standardlimit bis zu 3 erfolgreiche Etikettenprüfungen pro UTC-Tag enthalten. Prüfe und bearbeite KI-Schätzungen vor dem Speichern. Dosisprotokoll, Barcode-Suche, Gesundheitsdaten-Synchronisierung und Berichte bleiben kostenlos. Details findest du bei Onederland Plus.

Onederland läuft auf iPhone, iPad und Android und bietet 17 App-Sprachen, darunter Deutsch, Español, Français, Italiano und 日本語. Die Screenshots unten zeigen die App mit Beispieldaten. Sie zeigen die Ansichten für Dosen, Essen und Fortschritt; die Zahlen sind Beispiele. Wähle Sprache und Einheiten in der App und beginne mit dem Teil deiner Routine, den du heute festhalten möchtest.

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MeAgain führt Spritzen und Tabletten mit Erinnerungen, die geschätzte Medikamentenmenge und Lebensmittel per Barcode als kostenlos ohne Zeitlimit auf. Die kostenlose Funktionsseite nennt außerdem Nebenwirkungen sowie Essenserfassung per Foto, Sprache, Suche oder Schnelleingabe. Diese Seite belegt die Zugangsangaben; die Tabelle verlinkt sie, damit du dieselben Angaben prüfen kannst.

MeAgain Premium ergänzt Journey Cards, Fortschrittsfotos, das Capybara-Widget und unbegrenzten Capy-Chat. MeAgains eigene Bestenliste sagt, dass es noch keinen PDF-Export gibt. Sie nennt Apple Health und Health Connect, aber die kostenlose Funktionsseite bezeichnet nicht beide als kostenlos. Deshalb gibt es hier keinen kostenlosen Punkt für die gemeinsame Gesundheitsdaten-Spalte.

MeAgain ist für iPhone und Android erhältlich. Apples US-Eintrag nennt Englisch als App-Sprache. Mit Onederland erhältst du zusätzlich kostenlose PDF- und CSV-Berichte und 17 App-Sprachen zur Auswahl. Wenn du einen Bericht zum Termin mitnehmen möchtest, ist das ein konkreter Unterschied, den du heute nutzen kannst. Die belegten Details findest du unter Onederland vs MeAgain.

Peps kostenlose Funktionsseite nennt wöchentliche Spritzen und tägliche Tabletten mit Erinnerungen, Lebensmittel per Barcode, Gewicht, Körpermaße, Fortschrittsfotos und Nebenwirkungen. Sie sagt auch, dass Apple Health kostenlos synchronisiert wird. Die gemeinsame Gesundheitsdaten-Spalte fragt nach Apple Health und Health Connect; die geprüfte Seite belegt keinen kostenlosen Health Connect-Zugang. Deshalb steht dort „Nicht aufgeführt“.

Pep Pro ergänzt die Anzeige der Medikamentenmenge und KI-Essenserfassung per Foto. Peps eigene Bestenliste sagt, dass noch kein PDF exportiert wird. Über die Quellenlinks kannst du die Aufteilung zwischen kostenlos und Pro prüfen.

Pep läuft auf iPhone und Android; der App Store-Eintrag nennt 10 App-Sprachen. Mit Onederland erhältst du zusätzlich die geschätzte Medikamentenmenge und PDF-Berichte kostenlos. Du kannst deine Dosen erfassen, die Schätzung ansehen und deine Einträge ohne kostenpflichtigen Tarif exportieren. Onederland vs Pep erklärt die Unterschiede hinter diesen beiden Angaben.

Shotsy führt Dosiserfassung, Erinnerungen, Wechsel der Injektionsstelle, Nebenwirkungen und Gewicht als kostenlos ohne Zeitlimit auf. Die kostenlose Seite nennt tägliche Tabletten auf iOS. Die App ist für iPhone und Android erhältlich; Apples Eintrag enthält 17 App-Spracheinträge. Wenn du auf Android Tabletten erfassen möchtest, prüfe dafür den aktuellen Plattform-Eintrag.

Shotsy+ ergänzt das Diagramm zur geschätzten Medikamentenmenge, Apple Health auf iOS und Health Connect auf Android. Diese Verbindungen und das Diagramm sind in Onederland kostenlos. Die geprüfte kostenlose Shotsy-Seite führt weder Barcode-Essenserfassung noch einen gemeinsamen PDF-und-CSV-Exportzugang auf.

Mit Onederland erhältst du zusätzlich Gesundheitsdaten-Synchronisierung und die geschätzte Medikamentenmenge kostenlos. Barcode-Essenserfassung und PDF/CSV-Berichte gehören zum selben kostenlosen Tarif. Vergleiche Onederland mit Shotsy für die belegte Funktionsaufteilung. Wenn du diese Einträge ohne Abo behalten möchtest, starte mit Onederlands kostenlosen Dosis- und Ernährungsprotokollen.

Glapps kostenlose Seite nennt Spritzenerfassung, Erinnerungen, Gewicht, Nebenwirkungen, Essensgedanken, Vorratserfassung und Diagramme zur geschätzten Medikamentenmenge. Der kostenlose Tarif läuft laut Seite nicht ab. Die aktuelle Seite beschreibt Spritzen, führt aber weder die vollständige Spritzen-und-Tabletten-Funktion noch Barcode-Essenserfassung auf. Diese beiden Kriterien erhalten daher keinen kostenlosen Punkt.

Glapp Max ergänzt vollständige Fortschrittsberichte, Meilensteine, Vorhersagen und bevorzugten Support. Die kostenlose Seite nennt nicht beide Berichtsformate PDF und CSV. Glapps Startseite nennt Gewichtssynchronisierung mit Apple Health und Health Connect; die geprüften Seiten bestätigen keinen kostenlosen Zugang.

Glapp läuft auf iPhone, Android und im Web; der App Store-Eintrag nennt 16 App-Sprachen. Mit Onederland erhältst du PDF- und CSV-Berichte, Barcode-Essenserfassung und Spritzen- sowie Tabletteneinträge kostenlos. Exportiere deine Protokolle bei Bedarf und behalte Essenseinträge neben deinen Dosen. Onederland vs Glapp erklärt den Berichtszugang und die Quelldaten.

Lebensmittel per Barcode, kostenlos → Onederland. Scanne die Verpackung, prüfe den Treffer und speichere deine Portion. Manuelle Eingabe und gespeicherte Lebensmittel sind ebenfalls kostenlos. Dein Ernährungsprotokoll bleibt neben deiner GLP-1-Routine statt in einem getrennten Notizbuch.

Apple Health und Health Connect kostenlos synchronisieren → Onederland. Nutze Apple Health auf dem iPhone oder Health Connect auf Android. Wähle die Berechtigungen aus; die App kann nur Daten zeigen, die über die Verbindung verfügbar sind.

PDF oder CSV für einen Behandlungstermin, kostenlos → Onederland. Nimm einen lesbaren Bericht mit oder nutze CSV für deine Tabelle. Der Bericht hält deine Einträge fest; er bestimmt keine Behandlung und ändert keine Verschreibung.

Spritzen und tägliche Tabletten in einem Protokoll → Onederland. Erfasse Semaglutid- oder Tirzepatid-Spritzen, orales Semaglutid oder Orforglipron. Behalte den ärztlich verordneten Zeitplan bei. Die Medikamentenliste (auf Englisch) führt zu den Tracking-Seiten.

Deine App auf Deutsch, Español, Français, Italiano oder 日本語 → Onederland. Wähle die App-Sprache unabhängig von der Telefonsprache. Die App bietet 17 Sprachen; dieser Vergleich ist auf Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch und Japanisch verfügbar.

Wähle Onederland, wenn du Dosisprotokoll, Erinnerungen und Essen zusammen möchtest: Barcode-Suche, manuelle Mahlzeiten und gespeicherte Lebensmittel sind kostenlos. Wenn du die Essenserfassung mit MyFitnessPal vergleichst, zeigt der GLP-1-Ernährungs-App-Vergleich den belegten Unterschied beim Barcode-Zugang.