Décrivez un repas
Écrivez-le comme vous le diriez. Onederland estime les calories, les protéines, les glucides, les lipides et les fibres, et vous vérifiez avant d'enregistrer. Avec Onederland Plus.
Repas et protéines
Les protéines d'abord, et un suivi des repas qui suit le rythme
Décrivez un repas ou prenez une photo, et Onederland estime ses calories et ses protéines avec Onederland Plus. Scanner un code-barres, chercher parmi les aliments enregistrés et saisir un aliment à la main sont gratuits. Les protéines du jour s'affichent sur l'Accueil à côté de votre prochaine dose, avec un objectif suggéré pour vous ou fixé par vous.
Scannez pour l'installer sur votre iPhone
Un profil de démonstration, Maya, avec des données fictives.
Façons d'enregistrer
Enregistrez un repas de la façon la plus rapide aujourd'hui
Quelle que soit la façon d'enregistrer, vous pouvez vérifier et modifier un repas avant qu'il soit enregistré. Si vous prenez des comprimés, le suivi du sémaglutide oral vous en dit plus.
Photographiez votre assiette
Prenez une photo et obtenez la même estimation. Les estimations de l'IA peuvent se tromper : corrigez tout ce qui vous semble faux. Avec Onederland Plus.
Scannez un code-barres
Gratuit. Les produits viennent d'Open Food Facts, une base de données alimentaire ouverte, et vous pouvez corriger chaque chiffre avant d'enregistrer.
Aliments récents et enregistrés
Enregistrez en deux touches ce que vous mangez souvent, gratuitement.
À la main
Saisissez vous-même les calories et les nutriments quand vous les connaissez, gratuitement.
L'eau aussi
Enregistrez l'eau dans votre propre unité et voyez-la à côté de vos repas.
Protéines
Pourquoi les protéines passent en premier
Les protéines figurent à côté des calories pour chaque repas et sur l'Accueil, parce que c'est le chiffre que beaucoup de personnes sous GLP-1 surveillent le plus.
Onederland suggère un objectif quotidien de protéines à partir de votre profil, et vous pouvez fixer le vôtre dans Paramètres. Elle montre ce que vous avez consommé et ce qu'il reste, sans score quotidien.
Comment ça marche
Enregistrez un repas en trois étapes
- 1
Choisissez comment l'enregistrer
Décrivez-le, photographiez-le, scannez son code-barres ou retrouvez-le dans vos aliments récents.
- 2
Vérifiez les chiffres
Modifiez la portion, le repas ou n'importe quel chiffre avant d'enregistrer.
- 3
Voyez votre journée
La journée alimentaire additionne les calories, les protéines, les glucides, les fibres, les lipides et l'eau, repas par repas.
Questions
Le suivi des repas
Puis-je enregistrer mes repas sans Plus ?
Oui. Scannez un code-barres, cherchez parmi les aliments déjà enregistrés ou saisissez un aliment à la main, gratuitement.
Comment fonctionne le suivi alimentaire par IA ?
Décrivez un repas ou prenez une photo, et Onederland estime ses calories, protéines, glucides, lipides et fibres. Vous vérifiez l'estimation avant de l'enregistrer. Cela fait partie d'Onederland Plus.
Les estimations de l'IA sont-elles précises ?
Ce sont des estimations, et elles peuvent se tromper. Vérifiez la portion et corrigez tout ce qui vous semble faux avant d'enregistrer.
Comment mon objectif de protéines est-il fixé ?
Onederland vous en suggère un, et vous pouvez fixer le vôtre dans Paramètres.
Les repas se synchronisent-ils avec Apple Health ?
Oui, avec votre autorisation. Les repas et l'eau que vous enregistrez sont ajoutés à Apple Health, sauf si vous désactivez cette option, et la nutrition que d'autres apps y enregistrent peut être importée.
Puis-je enregistrer l'eau que je bois ?
Oui, dans votre propre unité, depuis le menu Enregistrer.
Enregistrez votre prochain repas en quelques secondes
Gratuite sur l'App Store pour iPhone et iPad. Onederland Plus est facultatif.
Scannez pour installer Onederland sur votre iPhone